INSPIR YOGA

Cours de nâtha-yoga traditionnel

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Et si le yoga était finalement plus accessible que ce que vous croyiez?

   Professeure de nâtha-yoga, je propose des cours adaptés à tous, y compris aux femmes enceintes et en post-partum, pour prendre soin de soi quelque soit le contexte.

   Le yoga n'est pas une histoire de souplesse, oubliez les postures trop acrobatiques. Je vous guide vers une prise de conscience affinée, la recherche de la sensation juste: une écoute corporelle et mentale.

Témoignages

Quelques commentaires d'élèves qui vous permettront de mieux me connaître :

A woman is practicing yoga on a rock beside a serene stream in a lush forest setting. She is wearing a white top and pants, looking relaxed and at ease.
A woman is practicing yoga on a rock beside a serene stream in a lush forest setting. She is wearing a white top and pants, looking relaxed and at ease.
A person is practicing yoga on a blue mat in an art gallery setting. The room has wooden floors and is decorated with sculptures placed on pedestals. The background features a green partition and a bust sculpture. The lighting is soft, creating a serene ambiance.
A person is practicing yoga on a blue mat in an art gallery setting. The room has wooden floors and is decorated with sculptures placed on pedestals. The background features a green partition and a bust sculpture. The lighting is soft, creating a serene ambiance.
A group of people are standing on yoga mats in a well-lit room with white walls and wooden flooring. They appear to be in a yoga or meditation class. Each person is standing in a relaxed posture with their hands behind their backs. The room has several yoga props including bolsters and blocks. Natural light is streaming in through the large window blinds on one side of the room.
A group of people are standing on yoga mats in a well-lit room with white walls and wooden flooring. They appear to be in a yoga or meditation class. Each person is standing in a relaxed posture with their hands behind their backs. The room has several yoga props including bolsters and blocks. Natural light is streaming in through the large window blinds on one side of the room.

"Ce que j'ai particulièrement apprécié pendant tes cours de yoga c'est ton sourire, on se sent tout de suite bien accueilli et à l'aise; et la douceur de ta voix, calme et apaisante.

j'ai aussi aimé le travail sur la respiration: ça m'a apporté du calme et de la sérénité et je continue à faire régulièrement des respirations. J'aimais bien la diversité des postures proposées. " Michèle

“ Une heure de yoga, en contact avec la nature, sous la bienveillance de Lucile, un cours construit et très relaxant. A renouveler sans tarder! Maria

"Lucile est très attentive, elle tient compte des douleurs et des malaises de chacune et propose toujours des postures adaptées. On se sent libre et on sort zen et détendue.Maintenant que j’ai découvert cette discipline, je ne la lâche pas même si j ai encore du mal à synchroniser respiration et mouvement. “ Amy

"Merci beaucoup pour cette bonne séance !!! Je suis détendue. Vivement la semaine prochaine !!!! Carine

"Tes cours m’ont apporté beaucoup d’apaisement… même si je ne suis pas très souple mais qu’importe... A la fin du cours je suis BIEN. “ Martine

la tradition alliée à la biomécanique

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